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4月、ダイエット計画

2018.04.09


 

久しぶりです、eagleです。

 

今日は近況報告したいと思います。

 

 

そうです、彼女が太りました。

何故でしょう。

最近は食欲の秋を越え、食べることが趣味になりつつあるのもあるんでしょうね。

自分もやや太ってきた危機感を覚え、本格的にダイエットすることになりました。

 

目標、2ヶ月で-10kg。(彼女)

僕は80kg切ったらいい感じです。

 

2ヶ月で10kgて痩せたら・・・て目標も、理由があるんです。

 

まあ・・・服が入らなかったんです。僕があげた奴・・・

気持ちは(^ω^)こんな感じ

その服が着れるようにって意味を込めてです。目標は高くもつモチベです。

 

ダイエットするにあたって、楽しく継続できるものでは続かないと考えたので、考え付いた一部を今日は紹介したいと思います。

 

 

名付けて、『DDRダイエット』

 

 

DDRって何ぞや?となる方も居るでしょう。

実際、知らない人が多いと思います。

 

ゲームセンターに置いてる、あれです。そう。

1980年代の方ならご存知の方もいるかもしれませんね。

 

ゲームを知っている方はご存じでしょうが、知らない人のために。

DDRとは音ゲーの一種で、音楽に合わせて矢印を踏んでいくゲームとなっています。難易度も選べて、ダンスを知らない人でも気軽に始められるという謳い文句です。

音楽に合わせてなんて、すでに楽しそうですね。

それに加え、注目している点は、1曲踊るごとに画面に『消費カロリー』なるものが表示されることです。

 

目に見える形で消費カロリーを見ることで、やる気を上げていく作戦です。

 

彼女は、1-2日に1回DDRしに行ってます。

僕もダイエットのために一緒に行ってます。

 

だいたい1日に500~1500kcal消費しています。

 

始めたのが4月からなのですぐには結果が見えないのですが、脚はとにかく張って痛いです。あとなんとなく引き締まった感じがします。

 

それプラス、夕は糖質を取らないようにしています。

おやつは、酢昆布かするめ。干し梅など低カロリーに。

 

また結果報告できたらします。

出来なかったら・・・

 

付録:DDR公式ページ

 

 

 

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