プロネットについて

閉じる

ITソリューション

閉じる

企業情報

閉じる

採用情報

閉じる

ぎっくり首!?

2018.06.29


まず、「ぎっくり首」という言葉をご存知でしょうか?

「ぎっくり腰」という言葉はメジャーな言葉で、重たい荷物を持ったりした場合に腰を痛めるのはよく聞く話ですが、

その首バージョンの「ぎっくり首」になる人が、最近は増えているようです。

 

今回は自分の身に起こった、ぎっくり首についてブログを書きます。

 

ぎっくり首とは?

整形外科で診断してもらうと、医学的には「頚椎捻挫」と診断されます。

 

どういう症状かというと、

頚椎の周辺の筋肉が異常な硬直状態になることで、激しい痛みをともないます。

私の場合は朝にベットで目が覚め、起き上がろうとした時に起こりました。

 

初めての経験ですが、起き上がろうとしても、首の激痛で起き上がれない。

そして、寝返りもできない。

ほんと、1人ではどうしようもなくなります・・・。

そして、首の痛みから、肩こり、頭痛、吐き気といろんな箇所が悪くなります。

 

ぎっくり首になる原因を医者に確認すると、大きく下記の3つです。

①首の疲労、負荷

仕事でデスクワークの多い人や、姿勢が悪い人(猫背の人)は首への負荷がかかり、

疲労が溜まりやすい。

また、スマホの見すぎなどで、本来は緩やかなS字カーブを描くはずの頸椎が

真っ直ぐになってしまった状態の「ストレートネック」による首の痛みもあります。

別名、スマホ首とも言われるようです。

 

②ストレス

どんな病気もそうかも知れませんが、ストレスは体には非常に悪いです。

 

③運動不足

デスクワーク、スマホの見すぎなどで、長時間同じ姿勢でじっとしていると筋肉が緊張し、

血行が悪くなり痛めやすくなります。日頃からの運動を行うなど、生活習慣の見直しが必要になります。

筋肉が緊張すると首の動きが悪くなり、頭の重さを逃がす力が弱まります。

(人間の頭の重さは約5Kgほどになります。お米の重さを想像すると結構な重さですね。)

 

上記のぎっくり首になる原因に当てはまる方も多いのではないでしょうか?

 

頚椎捻挫がひどくなり、神経系に異常が起きると、手足にシビレがでて普通の生活ができなくなります。

最近では、YOSHIKIさんも頚椎を痛めて手術をしています。

 

皆さんも、本当に体にはお気をつけください。

健康であることが1番だと実感するこの頃です。

 


pronet family

  • FB-7U

    FB-7U

  • ken_zZzi

    ken_zZ

  • wa-jin

    wa-jin

  • furb_ino

    furb_i

  • 黒K

    黒K

  • アヴァロン

    アヴ

  • 提督

    提督

  • Tom

    Tom

  • TasuQu

    TasuQu

  • BETA

    BETA

  • г◎▽◎

    г◎▽

  • Goocky

    Goocky

  • Jesse

    Jesse

  • MTND28

    MTND28

  • nakamo

    nakamo

  • +=Kuma

    +=Kuma

  • UJ5WRS

    UJ5WRS

  • 坂本隆弘

    坂本

  • nabe

    nabe

  • 八木亮介

    八木

  • hiyo

    hiyo

  • obhy3

    obhy3

  • hiroe

    hiroe

  • koba

    koba

  • つぼ姉

    つぼ

  • mekino

    mekino

  • tiga

    tiga

  • eagle

    eagle

  • Boss

    Boss

  • yassan

    yassan

  • ザキ

    ザキ

  • 皮だ

    皮だ

  • daiki

    daiki

  • dil

    dil

  • saiseki

    saisek

  • にしはら

    にし

  • nishimura

    nishim

  • nacchi

    nacchi

  • もつ

    もつ

  • Mitchy

    Mitchy




ページの先頭へ